仙台 整体 運動をするなら柔軟運動は必須

仙台市の整体院、研整カイロプラクティックです。運動をこれから始める人、今まで運動をしてきたが結果や体の状態が頭打ちで、もっとパフォーマンスを向上したいと考えている人は、柔軟運動をする事をおすすめします。筋肉は伸縮の動きが…

仙台 整体 外反母趾は指の調整だけでは治らない

仙台市の整体院、研整カイロプラクティックです。外反母趾に悩んでいる方は少なくありませんが、外反母趾を治そうと様々な治療を受けている方がおりますが、私個人の考えをお伝えしますと外反母趾を改善するには、いくつかの条件が必要に…

仙台 整体 肩こりを治すには

仙台市の整体院、研整カイロプラクティックです。肩こりを治すには三つの問題を解決しなくてはなりません。一つは体のバランス(姿勢)です。二つめは肩に力が入りやすい習慣です。三つめはメンタルの緊張からの自律神経の不調です。この…

仙台 整体 息苦しさを感じる人

仙台市の整体院、研整カイロプラクティックです。日常の生活でいつも息苦しさを感じている人は、状態によって一度頸椎、胸椎の矯正をしてみてください。体の状態によって、呼吸する時に空気の通る気管が狭くなっていて、呼吸がしにくくな…

仙台 整体 トラウマの原因をたどる事で

仙台市の整体院、研整カイロプラクティックです。過去のトラウマが今の自分の精神や体調に影響している場合があります。その事が原因で日常に支障をきたしている事もあるかもしれません。当院ではどちらにしてもそのトラウマを辿っていく…

仙台 整体 体が立つ時のバランスの目安

仙台市の整体院、研整カイロプラクティックです。体の立ち方で現状のバランスを確認する方法があります。一つは立った時に足底(足裏)のどの部分に重心がよっているかです。つま先側、かかと側、親指側、小指側など人によって異なります…

仙台 整体 精神的ストレスをためやすい人は

仙台市の整体院、研整カイロプラクティックです。今日は日常で精神的ストレスをためやすい人は、なぜそうなるかをお話します。人は性格や考え方、人生経験、環境、受けた教育、仕事、趣味、生き方、好き嫌い、得意不得意な事、体の状態等…

仙台 整体 ダイエットに効果的な歩行法

仙台市の整体院、研整カイロプラクティックです。日頃忙しく運動をしている暇がない人にもおすすめの、ダイエット歩行法があります。例えば一日一万歩歩いたといっても、歩き方によって運動効果が全然違ってしまう事があるってご存知でし…