仙台市の整体院、研整カイロプラクティックです。運動をこれから始める人、今まで運動をしてきたが結果や体の状態が頭打ちで、もっとパフォーマンスを向上したいと考えている人は、柔軟運動をする事をおすすめします。筋肉は伸縮の動きが…

仙台市の整体院、研整カイロプラクティックです。昨今に来院されている患者さんの中から、ヨガやピラティスなどをやっていても体の調整が出来ない部分があり、そのような方から体の調整についてご相談いただく事が多々あります。私の見解…

仙台市の整体院、研整カイロプラクティックです。肩こりを治すには三つの問題を解決しなくてはなりません。一つは体のバランス（姿勢）です。二つめは肩に力が入りやすい習慣です。三つめはメンタルの緊張からの自律神経の不調です。この…

仙台市の整体院、研整カイロプラクティックです。日常の生活でいつも息苦しさを感じている人は、状態によって一度頸椎、胸椎の矯正をしてみてください。体の状態によって、呼吸する時に空気の通る気管が狭くなっていて、呼吸がしにくくな…

仙台市の整体院、研整カイロプラクティックです。過去のトラウマが今の自分の精神や体調に影響している場合があります。その事が原因で日常に支障をきたしている事もあるかもしれません。当院ではどちらにしてもそのトラウマを辿っていく…

仙台市の整体院、研整カイロプラクティックです。今日は自律神経に影響する思考についてです。後ろ向きな考えをもつネガティブシンキングの方は、心理的に不安や緊張をもつケースが増えるため比較的自律神経の交感神経が優位になりやすく…

仙台市の整体院、研整カイロプラクティックです。体の立ち方で現状のバランスを確認する方法があります。一つは立った時に足底（足裏）のどの部分に重心がよっているかです。つま先側、かかと側、親指側、小指側など人によって異なります…

仙台市の整体院、研整カイロプラクティックです。今日は日常で精神的ストレスをためやすい人は、なぜそうなるかをお話します。人は性格や考え方、人生経験、環境、受けた教育、仕事、趣味、生き方、好き嫌い、得意不得意な事、体の状態等…

仙台市の整体院、研整カイロプラクティックです。日頃忙しく運動をしている暇がない人にもおすすめの、ダイエット歩行法があります。例えば一日一万歩歩いたといっても、歩き方によって運動効果が全然違ってしまう事があるってご存知でし…

仙台市の整体院、研整カイロプラクティックです。痛み止めの薬が効かない頭痛を改善するにはいくつかの方法があります。頭や体の緊張を解消し、血流抑止している部分を改善させ、血流を促す事です。実はこのシンプルな改善方法の中に何通…