スポーツ整体・カイロ

スポーツをする目的は人によって様々です。
ここではスポーツをするにあたりカイロプラクティックの活用法、メリットになる事をお話します。
スポーツの目的を項目で分けると

1. 健康
2. ダイエット
3. 体作り（筋トレ、スタイル改善等）
4. 記録、競技のため
5. その他

①の健康を目的とされている方は、体力向上、若さを保つため、血流促進、発汗、免疫up等の効果が期待できますが、カイロプラクティックではこの効果を促進させる事ができます。もともとカイロプラクティックは予防医学として体の自然治癒力を引き出す効果があるものとして開発された技術ですので、この健康維持のためとしては、スポーツとカイロプラクティックは非常に相性が良く、スポーツをされる方にはベストな組み合わせと考えられます。
まず体の状態を良くして、体を動かしてみること、そして体の健康向上を楽しむ事、
それが大事です。
健康と言えば、肩こりや腰痛等もカイロプラクティックでは改善が出来ますので、一石二鳥となりますね。

次に②のダイエットを目的とされている方は、体の脂肪を燃焼させることがメインになりますが、カイロプラクティックの骨盤矯正はダイエットに非常に適しています。
骨盤の歪みは内臓まで歪ませてしまうので、お腹の空腹感が正常に脳に伝わらなくなり、必要以上にお腹が空いてしまいます。それでは食事がすすみすぎてカロリーや糖質を多く摂取してしまいます。
これは腹部の歪みに限らず、カイロプラクティックは脊柱全体を中心に歪みの改善を致しますので、頸部、胸部、腰部、臀部と全体を改善する事で、内臓全体を歪みも改善出来ます。それとダイエットの基本は痩せる事にありますが、カイロプラクティックでは同時にスタイルを整える事が出来ますので、痩せて整える事が同時にすすめられます。
これも大きな利点になります。

③の体づくり（筋トレ、スタイル改善等）の場合、まず気を付けて頂きたいのが、体に何もしないでトレーニングをすると、左右・前後の体の歪みがある方は、そのままトレーニングしてしまうので、体の左右や前後の運動量が違う、どちらかに負担が大きくなる、強い方に頼る運動等バランスが悪いトレーニングをしてしまいます。
そうする事によって、トレーニング後の体のバランスが悪くなったり、ケガの原因になったりします。例えば走ることも骨盤や足のバランスが悪いと、膝やアキレス腱を痛めたり、スタミナを多く消耗したりします。
定期的に体のバランスをチェックしながらトレーニングをすると、理想的なスタイルが実現出来ます。せっかく体が引き締まっても、全体の体が歪んでいては台無しです。
トレーニングと整体を連動させると、確実に良い体作りが可能となります。

④のスポーツの記録、競技のためにカイロプラクティックを受けられる方は、とても理にかなったものとなります。

記録を伸ばすためにプロのアスリート達は、練習法、トレーニング法、ケア法、自己管理法と様々な部分で努力をしているからこそ、記録も打ち出せる事になります。一般の方でもご自身の趣味でやっているゴルフやマラソン、水泳、野球、テニス等と様々なスポーツの中で、どうしても出せない記録、出したい記録、破れなかった壁等を超える記録を出すために、カイロプラクティックを受ける事はとてもメリットがあります。例えばマラソンの場合ですが、まずランニングをするにあたり効率よく走るための方法を考えます。走っている方は分かりやすいと思いますが、マラソンはまずスタミナが大事です。それと体へのダメージを走行中に最小限にすることも必要です。それを考えたときに走るフォーム、バランスが大事になります。走行中の体の軸が前後に傾いていたり、左右のバランスが悪いまま走ると、どうしても余計にスタミナを消費したり、体を痛める原因になります。

カイロプラクティックでは、体全体のバランス矯正、細部の調整が出来ますので、走るのに適した体の状態づくりが可能となります。当院にいらしてるマラソンランナーの方のお話ですが、当院でカイロプラクティックを受けられる前は、右アキレス腱を痛めていらして、走行中も背中が猫背のせいかスタミナが切れるのが早めで、いつもゴール3kｍ前ぐらいから後続者に次々とぬかれていたのですが、当院でカイロプラクティックを受けるようになってからは、ラストスパートがきくようになって、逆に先行者をぬく事が可能になったという事です。大会で走った後も以前は体がガタガタになって、歩くのも大変だったらしいですが、最近はその後も普通に歩けて、疲れも残らなくなったと言われています。又、ゴルファーの方々は、骨盤矯正をしてから腰のキレ（回転スピードup）が良くなって、飛距離が伸びた、フォ―ムが安定して球筋が安定した等の声も多く頂いてます。このようにスポーツによって成果の内容は違いますが、基本は体の軸のバランス、関節の可動域、痛みしびれ等の改善が主な結果を出すポイントになります。

今されているスポーツの内容を詳しくお聞かせいただく事によって、より効果的な施術が可能となります。

次に⑤のその他のスポーツをされる目的になりますが、スポーツは趣味、楽しみ、ストレス発散、気分転換、コミュニケーション、接待等など、様々な目的がありますが、まずどのような目的でもケガをしない事が大事です。急に激しい運動をしたり、無理な体の動きをしてぎっくり腰になったり、関節をいためたり、体のケアをされずに状態が悪いままスポーツをすると、体に無理をさせるためケガや炎症など体を痛める可能性が高くなります。体のバランスが悪い方は、部分的に負担がかかっている所、かかっていない所がアンバランスな状態が続いているため、負担が大きい所又は既に痛みがでている所があると、スポーツをやって体を壊す事も考えられます。自己管理の上ではそのような事が起きないように、普段からケアをされていると未然に防止する事ができます。同じスポーツをするにあたっても、もともと疲れやすい方はスポーツ後にも疲労が残りやすく、仕事に支障が出てしまう方もおります。体の調整をうまくしておくと疲れにくい、疲れが残りにくいコンディションが維持できます。体の動き、体の関節の可動域の拡張、アライメント、バランス調整、筋肉の状態改善等、調整出来る事がたくさんあります。自然に体が調子よくなりますので、その分快適なスポーツが楽しめます。

当院のスポーツ整体・カイロ施術法

当院では、スポーツをしている方に適した施術を日々考案しております。
カイロプラクティックの矯正法やスポーツ向け特別ストレッチプログラム、オステオパシー、筋肉ケア等を用いてスポーツのコンディション維持、大会前などの調整、試合後等のアフタ―ケアと用途に応じて施術方法が違います。

試合後は筋肉は酸欠、筋肉痛になっています、大会前はいかに優位に競技が出来るかを考慮して骨格や関節、バランス調整、筋肉の調整をします。普段のコンディションの維持にはいかにケガをしなく、体に負担がかからないコンディションづくりをいたします。

スポーツとカイロの組み合わせは用途に応じて様々な活用法があります。
常に自身の身体と向き合って頂き、あらゆる視点からサポートができますので、スポーツをこれから始める人、現在続けている人、やめようか迷っている人も是非ご相談ください。

営業時間のご案内

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